Hortalizas

Las hortalizas son un conjunto de plantas cultivadas generalmente en huertos o regadíos, que se consumen como alimento, ya sea de forma cruda o preparadas culinariamente, y que incluye las verduras y las legumbres

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Fruits Marcet

Las fverduras y hortalizas son un conjunto de plantas cultivadas generalmente en huertos o regadíos, que se consumen como alimento, ya sea de forma cruda o preparadas culinariamente, y que incluye las verduras y las legumbres

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Fruits Marcet

Frutas

Son muy nutritivas. Contienen fibra, potasio, vitamina B, C y K, además de pectina, una fibra prebiótica que mejora la digestión y la salud.

Crecimiento y desarrollo de los niños.

Son ricas en vitamina A, calcio, hierro y ácido fólico
Una vida más larga.

Las personas que consumen más frutas y verduras viven más que las que no lo hacen
Mejor salud mental.

está relacionado con un menor riesgo de depresión y ansiedad

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Salud cardiovascular.

Las frutas y verduras pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares
Gluten free

Sed sed condimentum massa.
Menor riesgo de obesidad.

En varios estudios se ha observado una disminución del riesgo de adiposidad y obesidad en ciertos grupos que consumen frutas y verdura